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发布日期：2026-02-25 b体育官方app下载 养气血，先把主食吃回顾
许多东说念主为了减肥，把米饭、主食当成敌东说念主。十年前我也相通，险些不吃主食，只吃菜，顿顿外卖。效果不仅没瘦，反而槁项黄馘、爆痘、浮肿、没精气神，连食欲皆没了，吃饭仅仅应酬。其后随着徐文兵教悔学中医才懂：主食是种子，更是气血的根。五谷为养，种子里藏着生发之气，最养脾胃、最不满血。不吃主食，便是断了躯壳最中枢的能量起头，脾胃一伤，东说念主就虚、胖、累、丑。思信得过养气血，记取两点：1. 别再怕碳水，好适口主食，它才是你精气神的底气。2. 尽量我方作念饭，热饭热菜养脾胃，外卖再贵也不养东说念主。查看更多
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发布日期：2026-02-25 b体育官方app下载 风湿关节痛难忍, 中医艾灸能缓解吗? 教你安全操作幸免灼伤
许多风湿关节痛的一又友齐有这么的纳闷：关节总常常常酸胀凄迷，一到灰暗天就加剧，严重时连走路、作念家务齐受影响。不少东谈主据说艾灸能缓解这种不适，心里既念念碰红运，又怕没为止，更缅想我方操作不妥，把皮肤烫伤。 被风湿关节痛缠上的东谈主，大多试过多样缓解目标，却总没什么显著为止。寰宇最戒备的问题其实就两个：艾灸到底能不成缓解难熬？如若能，何如操作才智安全不灼伤皮肤？接下来就给寰宇讲明晰艾灸缓解风湿关节痛的中枢重心，还有几个通俗好记的安全操作小决窍。 在此，先为列位揭晓谜底：艾灸关于缓解风湿关节痛颇查看更多
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发布日期：2026-02-25 b体育官方app下载 一垂死就肚子疼, 跑茅厕, 益生菌无论用, 不妨试试它, 固肠止泻!
“大考前肚子疼”、“遑急会议前拉肚子”，笃信不少东说念主对这种“一垂死就跑茅厕”的资历并不生分。这种风景在医学上时时被归类于功能性胃肠病，尤其是泻肚型肠易激笼统征（IBS-D）。你可能依然尝试过各式方法，比如诊疗饮食、服用益生菌，但成果却不尽如东说念主意。益生菌虽然有利于肠说念菌群均衡，但关于根植于机体全体失衡，止境是伴跟着垂死情谊、体质病弱的泻肚，通常治标不治本。当“脑肠轴”——大脑与肠说念的关联，因压力而过度反映时，惯例止泻药或益生菌简略难以证实预期功效，显得有些力不从心。 为什么会这么？查看更多
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发布日期：2026-02-24 b体育app 90年代三角恋悲催！张小满遭夏雷所有，严晓丹还信爱情吗？
张小满和严晓丹的豪情也曾牢到让东谈主真贵，可便是在夏雷的介入下，酿成了无法回头的款式。三个东谈主的关联，在90年代东北化工场的布景里，被践诺和东谈主心撕得碎裂。 当时的他们，还仅仅厂矿子弟，跑在灰白的厂区里，笑声能在空气里飘很远。张小满和严晓丹，从小便是坐卧不离的伙伴，也算两小无猜的恋东谈主。连夏雷王人承认，这俩东谈主之间的理解是外东谈主插不进的。但夏雷也心爱严晓丹，他老是把这份情藏得深，却一次次帮他们。 直到夏雷去上海闯荡一圈纪念，东谈主仍是变了。意见热烈，话语挈领提纲，再不是阿谁真挚的学霸查看更多
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