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杨紫为出演新剧《生命树》中的高原巡山女警脚色，在专科养分师引导下通过科学饮食（水煮蛋、清蒸鱼、牛油果沙拉等）和逐日2小时普拉提加拳击锤真金不怕火，耗时数月减重15斤，旨在保留肌肉力量以搪塞高海拔作为戏的拍摄需求。

减重主要为了贴合《生命树》中巡山女警“白菊”的粗粝坚忍形象。剧组在海拔4800米的可可西里无东说念主区实拍188天，杨紫全程素颜出镜，保留高原红、冻疮等委果细节。拍摄环境顶点，需在零下25℃完成枪战、雪地追赶等戏份，减重后羸弱的身形更能体现脚色在艰辛环境中的情景。

与盲目节食不同，她在养分师监督下遴选高卵白低脂食谱，锤真金不怕火详实增肌与减脂并行。举例早餐水煮蛋配无糖豆乳，午餐清蒸鱼加西兰花，b体育app晚餐牛油果沙拉，剧组盒饭需过水三遍去油。网友簸弄她“和食欲极限拉扯”——别东说念主吃零食时她只可“聊以自慰”，以至撒娇“我能吃下一头牛”。

大宗不雅众赞美其“搏命式敬业”，尤其剧中“无声演技”获高度评价：举例发现弟弟参与盗猎时，仅凭“瞳孔震颤+一滴泪”的微阵势传递复杂情谊，被称“教科书级扮演”。发布会生图中她肩背线条利落、情景明媚，黑长直造型与剧中形象反差雄壮，更突显可塑性。

部分声息担忧顶点减重加重行业内对女演员的形骸苛求。养分巨匠指出快速减重易激励情谊崩溃，杨紫本东说念主曾经坦言因节食导致“内心被掏空，生存失去真谛”。她矛盾回答：“健康比体魄弥留”，但承认这是“处事的被迫需求”。